道教六不吃探秘避疾保命的古老禁忌
道教六不吃：探秘避疾保命的古老禁忌
在中国悠久的历史中，道教作为一种深厚文化和哲学体系，其实践与生活习惯中的许多规定至今仍被人们所遵循。其中，“道教六不吃”是指在某些特定的日子或时刻，不食用某些食品，以此来保持健康、避免疾病。以下便是对这一禁忌的详细解析：
春分三月不食生冷
春分之时，气候转暖，但天气还未完全晴朗，因此生冷食物容易引起身体寒邪，使人易感风寒。此时，应避免食用生冷蔬菜，如菠菜、豆芽等，以维持身体平衡。
夏至七月不食辛辣
夏季炎热，体内水分消耗较大，如果过多摄入辛辣食品可能会加重肝火，不利于脾胃之阴。因此，在夏至期间应当减少辛辣食物的摄入，如大蒜、姜黄等。
秋分九月不食甘甜
秋季开始干燥，体液流失增多。如果过度享受甘甜美味可能导致脾胃虚弱，加速体内湿热生成。秋季应选择清淡饮食，如粥类、煮熟蔬菜等，以调节脾胃功能。
冬至十二月不食肥腻
冬季寒冷dryness增加，对于脏腑来说是一种挑战。如果饮 食过于肥腻油腻，可加剧脾胃虚弱，从而影响到整体抵抗力。在冬至期间最好减少油炸加工高脂肪食品。
三伏天（初伏）七月中旬前后不食肉类
初伏期气温升高，一旦暴雨或雷电交加，这时候如果吃了肉类容易引起风火，可以伤及心阳。而且这个时间段容易出汗，所以应该限制肉类摄入量，让身体有足够的能量去排毒清洁。
清明四月五日前后不吃韭菜和葱花
清明时节，草木复苏新鲜，有的人认为这时候韭菜和葱花含有“草根之精”，可补充养血。但实际上这些植物性质偏向凉性，对於身體較為虛弱者來說會導致過於內蕩導致腹痛腹泻，因此應該谨慎使用或完全避免其使用。在此期间，最好选用其他营养丰富而又适宜当季品种进行烹饪。
